Salto’s, flikken en schroeven wisselen elkaar af. De tumblingreeksen worden uitgevoerd op een verende baan van 25 meter. Een reeks kan tot 8 delen bevatten, aan het einde wordt een spectaculaire eindsprong uitgevoerd. Tumbling wordt beoefend door jongens als meisjes.
Basis
Om de gymnasten optimaal te kunnen begeleiden hebben we 2 gropen. Bij de basisgroep leren we alles van het begin. We beginnen met koprollen en handstanden wat de basisi is voor elke turnbeweging. Als de gymnast deze oefeningen onder de knie heeft gaan we een stapje verder en oefenen we op radslagen, rondat en overslagen. Daarna kunnen we beginnen aan de flikken en salto’s.
Selectie
Bij de selectie groep gaan we iets verder. Hierbij wordt er voornamelijk geoefend aan het combineren van de oefeningen. Een goede beheersing van de basisoefeningen is hier dus zeer belangrijk.
